برگزاری جلسه ی آموزشی مدیریت استرس و اضطراب در مرکز اصفهانک
در راستای ارتقای سطح آگاهی عمومی و توانمندسازی روانی اجتماعی جامعه، جلسه‌ای آموزشی با عنوان مدیریت استرس و اضطراب روز دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ماه 1404، ساعت ۱۰ صبح در مرکز اصفهانک برگزار شد. این نشست با حضور ۱۶ نفر از رابطین سلامت و عموم مردم، به همت عرب‌جعفری، بهورز اصفهانک، برنامه‌ریزی و اجرا گردید.
در این جلسه، امیری کارشناس سلامت روان، به عنوان مدرس، مباحث کاربردی و مهمی را در حوزه بهداشت روان ارائه دادند. از جمله موضوعات مطرح‌شده در این جلسه می‌توان به تعریف اضطراب و تفاوت آن با استرس، اهمیت شناخت و مدیریت اضطراب در زندگی روزمره، علائم و نشانه‌های جسمانی و روانی اضطراب، و رفتارها و افکار تداوم‌بخش اضطراب اشاره کرد.
ایشان همچنین با نگاهی علمی و قابل فهم، مفاهیمی همچون ناامیدی خلاق، هیجانات و احساسات انسانی، و ریشه‌ها و دلایل بروز آن‌ها را برای شرکت‌کنندگان تبیین نمودند. بخش پایانی جلسه نیز به پرسش و پاسخ اختصاص یافت که طی آن، شرکت‌کنندگان سوالات خود را مطرح کرده و پاسخ‌های لازم را از مدرس دریافت کردند.
این برنامه آموزشی با استقبال خوب حاضرین همراه بود و فضایی صمیمی و آموزشی برای تبادل تجربه‌ها و ارتقای سواد سلامت روان فراهم آورد. امید است با ادامه این‌گونه برنامه‌ها، گامی مؤثر در مسیر افزایش سلامت روان جامعه برداشته شود.
