برگزاری جلسه بین‌بخشی و آموزشی ویژه پرسنل در اداره ورزش و جوانان اصفهان
در روز چهارشنبه ۱۸ تیرماه 1404، جلسه‌ای بین‌بخشی و آموزشی با محوریت ارتقاء سلامت روان و جسم پرسنل، در محل اداره ورزش و جوانان اصفهان برگزار شد. این برنامه با همکاری مرکز خدمات جامع سلامت جامی و با حضور جمعی از کارکنان اداره برگزار گردید.
اهداف اصلی این جلسه آموزشی:
1. ارتقاء سطح آگاهی پرسنل در زمینه خودمراقبتی روانی در شرایط بحرانی
2. آموزش اصول تاب‌آوری و مدیریت استرس در محیط کار
3. آشنایی با بیماری کبد چرب و اصول تغذیه‌ای پیشگیرانه و درمانی
بخش اول: آموزش سلامت روان
در این بخش، خانم زهرا نصری، کارشناس سلامت روان مرکز جامی، به آموزش مباحث مربوط به خودمراقبتی روانی در بحران‌ها، تاب‌آوری و مدیریت استرس پرداخت.
سرفصل‌های ارائه‌شده شامل موارد زیر بود:
• تعریف استرس و شایع‌ترین بحران‌های محیط کار
• پیامدهای جسمی و روانی ناشی از استرس کنترل‌نشده
• اصول خودمراقبتی روان‌شناختی در مواجهه با فشارهای روحی
• راهکارهای افزایش تاب‌آوری در محیط‌های کاری
بخش دوم: آموزش تغذیه‌ای
در ادامه جلسه، سرکار خانم مریم مطلایی، کارشناس تغذیه مرکز جامی، به موضوع کبد چرب و اصول تغذیه سالم برای پیشگیری و درمان پرداخت.
سرفصل‌های این آموزش شامل:
• تعریف کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) و بررسی عوامل خطر
• نقش تغذیه و سبک زندگی در ابتلا به کبد چرب
• علائم هشداردهنده و روش‌های تشخیص
• اصول تغذیه‌ای مؤثر در کنترل و بهبود کبد چرب
در پایان جلسه نیز فرصتی برای پرسش و پاسخ فراهم شد و به سؤالات حاضران در زمینه‌های مطرح‌شده، پاسخ داده شد.
