برگزاری جلسه آموزشی تغذیه سالم و مدیریت فشارخون برای بیماران میانسال در مرکز خدمات جامع سلامت آزادان
در راستای ارتقای سطح آگاهی و توانمندسازی بیماران در زمینه پیشگیری و کنترل بیماریهای غیرواگیر، جلسه آموزشی ویژه بیماران میانسال مبتلا به فشارخون بالا، روز ۷ مرداد در مرکز خدمات جامع سلامت آزادان برگزار شد.
در این برنامه آموزشی، اسماعیلی، کارشناس تغذیه مرکز، با ارائه مطالب علمی و کاربردی، به تشریح اصول تغذیه سالم و نقش آن در کنترل فشارخون پرداخت. همچنین تازهترین توصیههای تغذیهای در زمینه کنترل فشارخون و اضافه وزن، کاهش مصرف نمک و چربیهای ناسالم، افزایش مصرف میوه، سبزیجات و غلات کامل، و اهمیت حفظ وزن مناسب برای شرکتکنندگان تبیین شد.
در ادامه این نشست، بر اهمیت اصلاح سبک زندگی، انجام فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس، خواب کافی و پایبندی به توصیههای درمانی بهعنوان مؤلفههای مؤثر در کنترل فشارخون تأکید شد. شرکتکنندگان نیز با راهکارهای عملی برای بهبود عادات روزانه و پیشگیری از عوارض ناشی از فشارخون بالا آشنا شدند.
در پایان، جلسه با برگزاری بخش پرسش و پاسخ و خودآزمایی شرکتکنندگان به پایان رسید. این بخش فرصتی را فراهم کرد تا بیماران ضمن رفع ابهامات خود، میزان یادگیری و آگاهی خود را ارزیابی کرده و پاسخهای تخصصی لازم را از کارشناس تغذیه دریافت کنند
