برگزاری جلسه آموزشی تغذیه سالم و فعالیت بدنی در کنترل اضافه‌وزن و چاقی به مناسبت هفته سلامت بانوان
به مناسبت هفته سلامت بانوان ایرانی و در راستای تبیین نقش فعالیت بدنی در ارتقای سلامت بانوان، جلسه آموزشی با عنوان «تغذیه سالم و فعالیت بدنی در کنترل اضافه‌وزن و چاقی» روز ۲۷ مهرماه ، ویژه بانوان تحت پوشش مرکز خدمات جامع سلامت آزادان، در فرهنگسرای آیه جنیران برگزار شد.
در این جلسه، کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت آزادان، ضمن تأکید بر اهمیت سبک زندگی سالم در پیشگیری و کنترل اضافه‌وزن و چاقی، اصول تغذیه صحیح و الگوی بشقاب غذای سالم را تشریح کرد.
همچنین، بر ضرورت مصرف کافی میوه و سبزیجات، غلات سبوس‌دار و لبنیات کم‌چرب، انجام فعالیت بدنی منظم و برخورداری از خواب کافی و باکیفیت به‌عنوان عوامل مؤثر در حفظ وزن مناسب و ارتقای سلامت تأکید شد.
در پایان جلسه، با برگزاری پرسش و پاسخ، میزان یادگیری شرکت‌کنندگان ارزیابی و به سؤالات آنان در زمینه تغذیه سالم و کنترل وزن پاسخ داده شد.
