برگزاری جلسه آموزشی پویش «نان سالم و تغذیه سالم» برای پیشگیری از اضافهوزن و چاقی در دبیرستان فطرت
روز یکشنبه ۳۰ آذرماه، جلسه آموزشی با عنوان «تغذیه سالم، نان کامل و کاهش مصرف قند ساده و چربی» به مناسبت هفته ملی پویش تغذیه سالم در دبیرستان فطرت برگزار شد. این برنامه آموزشی با هدف ارتقای آگاهی دانشآموزان درباره پیشگیری و درمان اضافهوزن و چاقی طراحی گردید و توسط کارشناس تغذیه مرکز جامع سلامت مسعودیه ارائه شد.
در این جلسه، شرکتکنندگان با اصول تغذیه سالم، اهمیت انتخاب نانهای تهیهشده از آرد کامل و مضرات مصرف بیشازحد قندهای ساده، چربیها و تنقلات ناسالم (هلههوله) آشنا شدند. مدرس برنامه با استفاده از مطالب علمی و مثالهای کاربردی، نقش تغذیه مناسب در حفظ سلامت و جلوگیری از اضافهوزن را برای دانشآموزان تشریح کرد.
همچنین در ادامه جلسه، به اهمیت مصرف مکملهای آهن و ویتامین D که در مدرسه توزیع شده بود، پرداخته شد و دانشآموزان درباره فواید این مکملها و نقش آنها در بهبود وضعیت سلامت و رشد صحیح بدن آموزشهای لازم را دریافت کردند.
پس از ارائه مطالب نظری، شرکتکنندگان و کارشناس تغذیه از بوفه مواد خوراکی مدرسه بازدید به عمل آوردند تا کیفیت و تنوع مواد غذایی عرضهشده را بررسی کنند و پیشنهادهایی برای بهبود انتخابهای غذایی سالم ارائه گردید.
این برنامه با استقبال دانشآموزان همراه بود و برگزارکنندگان ابراز امیدواری کردند که آموختههای این جلسه، گام مؤثری در جهت ارتقای سبک زندگی سالم و کاهش مشکلات تغذیهای در میان نوجوانان باشد.
