یکشنبه 26 مهر: 
روزشمار: بانوان و مدیریت دوره یائسگی

✅️ سن شروع یائسگی به طور متوسط 47 تا 53 سالگی می باشد.
✅️علائم مهم یائسگی عبارتند از:
- بی نظمی در عادت ماهانه: این بی نظمی به صورت کاهش زمان و حجم خونریزی ا ست . در صورت خونریزی شدید یا قاعدگی طولانی مدت ) بیش از 10 روز( ، فا صله کمتر از سه هفته بین قاعدگی ها لازم است با پزشک مشورت شود.
- گرگرفتگی و تعریق شبانه
- تغییر تمایلات و فعالیت جنسی
- خشکی واژن
- خستگی و مشکلات خواب
- تغییرات خلقی
- سایر تغییرات جسمانی: سایر تغییرات شامل افزایش وزن و چاقی شکمی ، کاهش توده عضلانی و افزایش و تجمع بافت چربی، کوچک شدن اندازه پستان ها ، نازکی و کاهش ارتجاع پوست، سردرد، مشکلات حافظه، سفتی و درد عضلات و مفاصل می باشد.