جلسه آموزشی با محوریت فعالیت بدنی و تغذیه سالم برای گروههای مختلف سنی در پایگاه قلعه شور
در راستای ارتقای سطح آگاهی و سلامت جامعه و با هدف ترویج سبک زندگی سالم، جلسه آموزشی و فعالیتهای سلامتمحور برای گروههای سنی نوجوان، جوان، میانسال و سالمند، روز سهشنبه ۳۱ شهریورماه در باغ یکی از اهالی روستای قلعه شور برگزار شد.
این برنامه با همت مراقبین سلامت پایگاه قلعه شور، خانمها شکوهی و کارگران، و با رویکرد کاهش کمتحرکی، افزایش فعالیت بدنی و ترویج الگوی تغذیه سالم در میان گروههای مختلف سنی اجرا شد.
در ابتدای این برنامه، شرکتکنندگان در تمرینات بدنی و حرکات ورزشی متناسب با شرایط سنی خود شرکت کردند. در ادامه، شکوهی، مراقب سلامت پایگاه، مطالبی در زمینه راهکارهای پیشگیری از سقوط، اصول تغذیه سالم و برخی دیدگاههای طب ایرانی در زمینه حفظ و ارتقای سلامت ارائه کرد.
همچنین با هدف ارتقای فرهنگ تغذیه سالم، تقویت روحیه مشارکت اجتماعی و ایجاد شادابی و نشاط در میان شرکتکنندگان، برنامه «صبحانه سلامت» برگزار شد و بر اهمیت انتخاب مواد غذایی سالم و رعایت الگوی مناسب تغذیه تأکید شد.
در ادامه این جلسه،کارگران، مراقب سلامت پایگاه قلعه شور، درباره راهکارهای پیشگیری و بهبود یبوست و مشکلات ادراری، بهویژه در سالمندان، مطالب آموزشی ارائه کرد و نکاتی در خصوص رعایت شیوه صحیح زندگی، مصرف مناسب مایعات، تغذیه مناسب و تحرک بدنی برای پیشگیری از این مشکلات بیان شد.
این برنامه با مشارکت گروههای مختلف سنی و در فضایی صمیمی برگزار شد و بر اهمیت فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، پیشگیری از مشکلات شایع دوران سالمندی و توجه به سلامت جسمی و روانی افراد در تمامی مراحل زندگی
