جلسه آموزشی با محوریت یبوست، بیاختیاری ادرار، مدیریت بحران و نظام ارجاع در پایگاه سلامت اشکاوند
روز یکشنبه ۲۰ اردیبهشت ماه، جلسهای آموزشی در پایگاه سلامت اشکاوند با هدف ارتقای سطح آگاهی مراجعان و خانوادهها در زمینه مسائل مهم سلامت جسم و روان برگزار شد. در این برنامه، موضوعاتی همچون یبوست، بیاختیاری ادرار، نظام ارجاع و مدیریت بحران مورد بررسی و آموزش قرار گرفت.
در ابتدای این جلسه،دکتر مشتاقیان به ارائه آموزشهایی درباره یبوست پرداختند. ایشان ضمن توضیح در خصوص عوامل ایجاد یبوست، به نقش تغذیه نامناسب،کمتحرکی، مصرف ناکافی آب و برخی عادات نادرست روزمره در بروز این مشکل اشاره کردند. همچنین راهکارهای مؤثر برای پیشگیری از یبوست از جمله مصرف مواد غذایی پرفیبر، نوشیدن آب کافی، فعالیت بدنی منظم و توجه به عادات صحیح دفع برای شرکتکنندگان تشریح شد.
در ادامه، دکتر مشتاقیان درباره بیاختیاری ادرار و عوامل زمینهساز آن مطالبی ارائه کردند. ایشان با تأکید بر اهمیت پیشگیری و مراجعه بهموقع برای بررسی این مشکل، ورزشها و تمرینهای مناسب، بهویژه تمرینات
تقویت عضلات کف لگن، را به عنوان یکی از روشهای مؤثر در پیشگیری و کنترل بیاختیاری ادرار آموزش دادند.
بخش دیگری از این برنامه به آموزش نظام ارجاع اختصاص داشت. در این بخش، جعفری، مراقب سلامت پایگاه اشکاوند، توضیحات لازم را درباره نحوه عملکرد نظام ارجاع، اهمیت مراجعه بهموقع به سطوح مختلف خدمات سلامت و نقش این نظام در تسهیل دریافت خدمات درمانی و مراقبتی ارائه کردند. ایشان همچنین به اهمیت آگاهی مردم از مسیر صحیح دریافت خدمات سلامت و استفاده بهینه از ظرفیتهای شبکه بهداشت اشاره کردند.
در پایان این جلسه، باقرهادی، کارشناس سلامت روان، آموزشهایی در زمینه مدیریت بحران و تنظیم هیجانات متناسب با وقایع اخیر ارائه دادند. در این بخش، شرکتکنندگان با راهکارهایی برای کنترل استرس، کاهش اضطراب، مدیریت احساسات در شرایط بحرانی و حفظ آرامش روانی آشنا شدند. همچنین بر اهمیت گفتوگو، همدلی، حمایت اجتماعی و مراجعه به متخصصان سلامت روان در شرایط دشوار تأکید شد.
برگزاری اینگونه جلسات آموزشی نقش مهمی در افزایش آگاهی عمومی،پیشگیری از بیماریها و ارتقای سلامت جسمی و روانی جامعه دارد و پایگاه سلامت اشکاوند نیز در همین راستا تلاش دارد با تداوم برنامههای آموزشی، زمینه ارتقای سلامت شهروندان را بیش از پیش فراهم کند.
