برگزاری جلسه آموزشی به مناسبت هفته سالمند و روز جهانی قلب در فرهنگسرای «پاتوق گنجینه‌های زندگی»
به مناسبت هفته سالمند و روز جهانی قلب، روز سه‌شنبه ۱۵ مهرماه، جلسه آموزشی با عنوان «خواب آرام و کنترل اضطراب» در فرهنگسرای پاتوق گنجینه‌های زندگی برگزار گردید.
در این برنامه، علی بیگی، کارشناس سلامت روان از مرکز خدمات جامع سلامت شهید فدایی، به آموزش موضوعات مرتبط با بهداشت خواب، تأثیر کیفیت خواب بر سلامت روان و جسم، راه‌های کاهش استرس و کنترل اضطراب پرداختند. ایشان با ارائه توضیحات علمی و کاربردی، بر نقش خواب کافی و آرام در سلامت قلب و پیشگیری از اختلالات روانی و جسمی در دوران سالمندی تأکید نمودند.
در این جلسه که با حضور جمعی از سالمندان و علاقه‌مندان برگزار شد، شرکت‌کنندگان ضمن بیان پرسش‌های خود در زمینه مشکلات خواب و اضطراب، از توصیه‌های تخصصی کارشناس بهره‌مند شدند.
هدف از اجرای این برنامه، ارتقای سلامت روان سالمندان، افزایش آگاهی عمومی درباره اهمیت خواب منظم و کاهش اضطراب و همچنین پیشگیری از بیماری‌های قلبی و روان‌تنی از طریق اصلاح سبک زندگی بود.
برگزاری این‌گونه جلسات آموزشی در مناسبت‌های سلامت‌محور، در راستای ترویج سلامت روان و جسم در جامعه و افزایش نشاط و آرامش در میان سالمندان صورت می‌گیرد.
