آموزش مهارت مدیریت استرس در بحران به مناسبت هفته سلامت روان در دبستان ارشاد
به مناسبت هفته سلامت روان، روز شنبه ۲۲ مهرماه ستودهفر، کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت زهران، در جمع دانشآموزان پایه چهارم، پنجم و ششم دبستان ارشاد حضور یافتند و کارگاه آموزشی با موضوع مهارت مدیریت استرس در بحران برگزار کردند.
در این جلسه، ستودهفر با بیانی ساده و جذاب، دانشآموزان را با مفهوم استرس، علائم آن و راهکارهای کنترل و کاهش اضطراب در موقعیتهای دشوار آشنا کردند. همچنین با استفاده از مثالهای روزمره و تمرینهای کوتاه، به تقویت مهارتهای مقابلهای و افزایش آرامش ذهنی در میان دانشآموزان پرداختند.
این برنامه با هدف افزایش آگاهی دانشآموزان نسبت به اهمیت سلامت روان و شیوههای سالم مواجهه با استرس اجرا شد و با استقبال خوب دانشآموزان و کادر آموزشی همراه بود.
